Matris med livsmedelskategorier

Spektrum-audit

Kartlägg vilka kategorier som fanns på tallriken denna vecka — utan kaloriräkning.

Välj kategorier du ätit

Markera de grupper som dykt upp minst en gång under veckan. Din blueprint uppdateras direkt.

Så används auditen

Resultatet är en visuell utgångspunkt inför konsultation — inte en poängsättning. Vi tittar tillsammans på luckor och väljer två tillägg att prova.

Översikt över veckans kategorier

Blueprint

En personlig översikt sparas i samtalet — du behöver inte memorera matrisen.

Nästa steg

Boka ett introduktionssamtal och ta med din blueprint.

Kontakt